Sometimes it is hard to be calm and collected while life moves on, and sometimes because of pressure and stress, we might react harshly or unfairly towards our kids. After being more centered and grounded, we can tell our child: “”I am sorry, I was angry, it is not your fault, and I love you always.””
Tip for parents/caregivers: Remember the power of the pause, your essence, your I ams. Remember, anger is fear. Say this out loud: I am angry because ___ therefore my biggest fear is ___, so I will work on this fear by doing ____.”””
A veces es difícil estar tranquilo y sereno mientras la vida avanza y, a veces, debido a la presión y el estrés, podemos reaccionar con dureza o de manera injusta con nuestros hijos. Después de estar más centrados y arraigados, podemos decirle a nuestro hijo: “”Lo siento, estaba enojado, no es tu culpa y te amo siempre””.
Consejo para padres/cuidadores: Recuerda el poder de la pausa, tu esencia, tus yo soy. Recuerda, la ira es miedo. Di esto en voz alta: estoy enojado porque ___, por lo tanto, mi mayor miedo es ___, así que trabajaré en este miedo haciendo ____””.
